البطيخ.. فوائد صحية وحدود يجب الانتباه إليها

يُعد البطيخ من أبرز فواكه الصيف، إذ يجمع بين المذاق الحلو والانتعاش، كما يتكون من نحو 92 في المئة من الماء، ما يجعله خيارًا مفيدًا للمساعدة على الترطيب، من دون أن يكون بديلًا عن شرب الماء.

بذور البطيخ.. فوائد صحية متعددة ولكن!

رغم أن كثيرين يتجنبون تناول بذور البطيخ اعتقادًا منهم بأنها مضرةٌ بالصحة، فإن تقارير صحيةً تشير إلى أنها تحتوي على عناصر غذائيةٍ مهمةٍ، من بينها المغنيسيوم والحديد والكالسيوم، فضلًا عن دورها المحتمل في دعم صحة القلب والجهاز الهضمي.

فوائد للتأمل الذهني تتجاوز مجرد الاسترخاء.. تعرف عليها

تُسهم الهواتف الذكية في زيادة مستويات التشتت والضغط النفسي، إذ تمنح المستخدمين وسيلة سريعة للهروب من أفكارهم ومشاعرهم، وهو ما قد ينعكس سلبًا على الصحة النفسية.

زينون لأصحاب معامل تعبئة الغاز: أعطوا الموزعين المعتمدين والمسجلين فقط

دعا رئيس نقابة العاملين والموزعين في قطاع الغاز في لبنان فريد زينون، أصحاب معامل تعبئة الغاز في لبنان، والبالغ عددها نحو 160 معملًا، "الالتزام التام بعدم تعبئة قوارير الغاز إلا للموزعين المعتمدين والمسجّلين رسميًا لدى النقابتين، وذلك حصراً بعد إبراز إفادة صالحة صادرة عن النقابة المختصة، والتي تُعطى مجانًا ولا يترتّب عليها أي بدل مادي".

حقيقة فوائد شرب الماء الساخن يوميًا: الترطيب أهم من درجة الحرارة

انتشرت في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل مزاعم تفيد بأن شرب كوب من الماء الساخن يوميًا من دون إضافات قد يساعد على إنقاص الوزن، وتنقية البشرة، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، بل وحتى علاج التهاب الحلق.

3 أنواع من أدوية الضغط يُمنع معها تناول الموز

حذر طبيب من أن تناول بعض الفواكه المنزلية الشائعة قد يعرّض الأشخاص الذين يتناولون أدوية شائعة لإدارة ارتفاع ضغط الدم أو فشل القلب لمخاطر صحية.

فوائد رائعة لـ زيت الزيتون!

كشفت دراسة حديثة أن لزيت الزيتون البكر الممتاز دورًا واعدًا في الوقاية من السمنة وتعزيز صحة الدماغ.

الموز: فاكهة الطاقة وفوائد صحية تحمي المعدة والأمعاء

يُعرف الموز غالبًا باسم "فاكهة الطاقة"، فهو خيار مثالي قبل التمارين الرياضية أو وجبة خفيفة سهلة التحضير على الإفطار، ولكن العلم تجاوز ذلك ليقدم لنا فوائد أخرى للفاكهة التي يعشقها كثيرون.